Basket-ball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement

Attention : laisser filer le ballon, bonnes glissades en profondeur et passe serrée devant l'homme.
  • Le premier joueur sprinte sans la balle jusqu'au pion avec fermeture.
  • Glisse sur le deuxième pion.
  • Tourner -> passer la balle -> finir la balle.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
2
2
Convient aux niveaux suivants :
U21
U22