Basket-ball exercice : échauffement, 3 rangs

Convient aux techniques suivantes:

Échauffement, 3 rangs

B passe le ballon à C
- B court vers le cône et reçoit le ballon
- B marque un layup
- B rejoint la ligne C
C repasse le ballon à la ligne B
- C va prendre le rebond de B
- C rejoint la ligne A
A passe le ballon à B
- A rejoint la ligne B

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

12

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :