Basket-ball exercice : échauffement, 3 rangs

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , échauffement

Échauffement, 3 rangs

  • B passe le ballon à C
    • B court vers le cône et reçoit le ballon
    • B marque un layup
    • B rejoint la ligne C
  • C repasse le ballon à la ligne B
    • C va chercher le rebond de B
    • C rejoint la ligne A
  • A passe le ballon à B
    • A rejoint la ligne B
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :