Basket-ball exercice : échauffement dribble at 3- 0

Convient aux techniques suivantes: attaques

Échauffement Dribble AT 3- 0

  • Quand ?
  • Pression élevée sur le porteur du ballon + déni total du défenseur sur l'avant.
  • 3T0
  • Option 1 : backdoor from blue
  • Option 2 : Remplir la place - drive ou tir de rouge
  • Option 3 : Drive après une passe backdoor du blanc
  • Option 4 drive et passe au bleu pour le tir
  • Ensuite, dans 3T3 et appliquer.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16