Basket-ball exercice : epidémie de vitesse

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition , attaques

Epidémie de vitesse

Commencez sous le panier, 2 joueurs se font des passes dans les deux sens en courant jusqu'à la ligne médiane... à la ligne médiane, l'homme avec le ballon est l'attaquant et va dribbler jusqu'au panier. L'autre joueur est un défenseur et doit se placer devant l'homme et défendre.

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14