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Basket-ball exercice : épouvantails
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
,
dribbler
Épouvantails
Jeu de Tag - idéal comme échauffement pour les joueurs U8 - U10
1 Ticker (l'oiseau de proie)
Les autres sont des petits oiseaux
Les petits oiseaux commencent sur la ligne de touche et doivent dribbler jusqu'à l'autre ligne de touche.
Ils ne doivent pas être touchés par le grand oiseau de proie.
S'ils sont touchés, ils deviennent un épouvantail.
S'il est touché, il met le ballon entre ses pieds et devient un téléscripteur supplémentaire et immobile.
Le gagnant est le dernier joueur à ne pas avoir été touché. Celui-ci peut devenir le nouvel oiseau de proie lors de la prochaine partie.
Variantes :
Dribbler uniquement avec la main faible
Prédateur avec un ballon
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10