Basket-ball exercice : épouvantails

Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler

Épouvantails

Jeu de Tag - idéal comme échauffement pour les joueurs U8 - U10
  • 1 Ticker (l'oiseau de proie)
  • Les autres sont des petits oiseaux
  • Les petits oiseaux commencent sur la ligne de touche et doivent dribbler jusqu'à l'autre ligne de touche.
  • Ils ne doivent pas être touchés par le grand oiseau de proie.
  • S'ils sont touchés, ils deviennent un épouvantail.
  • S'il est touché, il met le ballon entre ses pieds et devient un téléscripteur supplémentaire et immobile.
  • Le gagnant est le dernier joueur à ne pas avoir été touché. Celui-ci peut devenir le nouvel oiseau de proie lors de la prochaine partie.
Variantes :
  • Dribbler uniquement avec la main faible
  • Prédateur avec un ballon

Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10