Basket-ball exercice : étirements.

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Étirements.

(L'entraîneur répète)

  • Signal au joueur suivant.
  • Capitaine de tâche à l'avenir.
  • Le claquement des mains, par exemple.
  • Jambes, bras, dos, cou, épaules, mains.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors