Basket-ball exercice : exercice à 11

Convient aux techniques suivantes: condition , défendre , attaques

Exercice à 11

  • Configuration de base :
    • 2 joueurs en défense de chaque côté du terrain
    • 2 joueurs au niveau de l'extension du carré des lancers francs de chaque côté du terrain
    • 3 joueurs en attaque
  • Conduite :
    • 3 joueurs jouent à 3 contre 2
    • Le rebondeur donne une passe de sortie à un joueur sur le côté du terrain
    • Le rebondeur se joint à l'offensive vers l'autre côté du terrain
  • Progression :
    • APRÈS
  • Régression :
    • NA
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Propriétés de l'exercice

11
11
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :