Basket-ball exercice : exercice d'attaque

Convient aux techniques suivantes: adapter , rebondissement , système , dribbler , attaques

Quatre joueurs se placent en position défensive.
L'entraîneur lance le ballon contre le panneau.
Le joueur 4 prend le rebond et passe le ballon au joueur 2.
Le joueur 2 reçoit le ballon :
- Reçoit le ballon et regarde.
- Dribble dans le couloir juste à côté du cercle central.
Joueur 1 du côté du ballon :
- Sprinte dans le couloir à côté de la ligne de touche et regarde par-dessus son épaule intérieure pour rester à portée de passe.
- Il est la première option au début de l'échange rapide.
Joueur 3 du côté non-ballon :
- Sprinte dans le couloir à côté du cercle central et regarde par-dessus son épaule intérieure pour rester à portée de passe.
- Il ne traverse pas le cercle central s'il ne peut pas marquer.
Le joueur 4 peut aller prendre le rebond.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle