Basket-ball exercice : exercice d'avant match

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , échauffement

EXERCICE D'AVANT MATCH

B passe le ballon à C
- B court vers le cône et reçoit le ballon
- B scores lay up
- B rejoint la rangée C
C repasse le ballon à la ligne B
- C va prendre le rebond de B
- C va à la ligne A
A passe le ballon à B
- A rejoint la rangée B

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

12

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors