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Basket-ball exercice : exercice de corbeille
Convient aux techniques suivantes:
tournage
Exercice de corbeille
Placez un certain nombre de paniers.
Grands, petits, paniers hauts et bas.
Demandez à deux joueurs d'obtenir autant de points que possible en lançant le ballon de basket dans les paniers.
Le plus petit panier le plus éloigné marque le plus de points.
Le plus grand panier le plus proche du but a moins de valeur.
Celui qui marque 10 points en premier a gagné.
Ce jeu de basket peut également être joué avec des cerceaux sur le sol.
Un exercice utile pour apprendre à viser.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Balle
2
Cerceaux
5
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14