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Basket-ball exercice : exercice de défense
Convient aux techniques suivantes:
défendre
Exercice de défense
Défenseur défendu 2X
Échangez à nouveau à leur poste.
Le défenseur doit rester devant l'attaquant
L'attaquant dribble de cône en cône.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Balle
2
Cônes
10
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18