Basket-ball exercice : exercice de défense

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

Exercice de défense

Les joueurs se placent 2 par 2 devant des cônes. L'extérieur a la balle et l'intérieur doit accélérer et rattraper pour arrêter l'arrivée.Après une tentative de marquage, changer et attaquer en course glissée avec le défenseur qui dribble le ballon vers le haut. Laissez-les se défier et garder le dribble en profondeur.Ils font ça sur les deux paniers, donc ils font des tours de piste.

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U21
U22