Basket-ball exercice : exercice de fermeture et de mise en boîte

Convient aux techniques suivantes: rebondissement , blocs , défendre

Exercice de fermeture et de mise en boîte

  • Le joueur bleu passe à rouge et sprinte pour un close-out.
  • Le joueur rouge essaie d'entrer dans la peinture pour marquer.
  • Le joueur bleu essaie d'empêcher cela.
  • Les deux bleus peuvent voler la balle
    • Point pour le bleu
  • Ou le rouge peut marquer
    • Point pour le rouge
  • Après avoir marqué, le rouge prend le rebond, passe au joueur suivant dans la file.
    • Le bleu va dans la position du rouge.
  • L'exercice recommence maintenant avec les joueurs suivants.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18