Basket-ball exercice : exercice de fitness à deux

Convient aux techniques suivantes: condition

Exercice de fitness à deux

  • 1 joueur à la ligne de base,
  • 1 à la ligne de lancer franc.
  • Sprint vers le cercle central,
  • Autour du cercle, puis en diagonale vers le coin.
  • Les joueurs arrière essaient de toucher les joueurs avant.
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors