Basket-ball exercice : exercice de maniement du ballon

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Exercice de maniement du ballon

Chaque joueur a 1 ballon
  • Pare-brise ; dribble à côté du corps, d'avant en arrière.
  • Dribble en V ; devant le corps.
  • Dribble en L ; devant et à côté du corps.
  • Entrée et sortie ; devant le corps.
  • Frapper fort ; à côté du corps.
  • Coup de boule ; au ras du sol, devant le corps.
  • Poche ; à côté du corps.
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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :