Basket-ball exercice : exercice de maniement du ballon

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Exercice de maniement du ballon

  • Mise en place :
    • Chaque joueur a 1 ballon
    • 1 côté du terrain
  • Pare-brise - dribble à côté du corps, d'avant en arrière.
  • Dribble en V - devant le corps.
  • Dribble en L - devant et sur le côté du corps.
  • In & out - devant le corps.
  • Frapper fort - à côté du corps.
  • Coup de boule - au ras du sol, devant le corps.
  • Poche - à côté du corps.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :