Basket-ball exercice : exercice de passe et de condition

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition

Exercice de passe et de condition

  • Trois rangs sur la ligne de base, les boules sur un côté.
  • Passe du côté au milieu et va jusqu'à 1/4 de la ligne de côté.
  • Passe du milieu à l'autre ligne de côté et sprint jusqu'à la ligne de côté-milieu.
  • Passez de la ligne de base à la ligne de touche et sautez au milieu de la ligne médiane.
https://youtu.be/ab-o6O9xqLA
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Propriétés de l'exercice

3
9
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22