Basket-ball exercice : exercice de passes à 4 contre 4

Convient aux techniques suivantes: adapter

Composition de départ
- 2 équipes de 4
- 1 équipe se tient sur la ligne de fond avec le ballon
- 1 équipe se tient sur la ligne médiane
Parcours :
- L'équipe 1 doit franchir la ligne médiane sans dribbler.
- L'équipe 2 doit franchir la ligne de fond sans dribbler.
Règles de jeu :
- Le ballon ne doit pas être tenu au-dessus de la tête
- Vous devez faire une passe dans les 5 secondes
- Les écrans ne sont pas autorisés
- Vous obtenez 1 point si vous franchissez la ligne de fond ou la ligne médiane.
- L'entraîneur est l'arbitre.
Progression :
- Vous devez faire une passe dans les 3 secondes
- Élargissement du terrain à un terrain complet
Régression :
- Autoriser les passes au-dessus de la tête
- Aucune limite à la vitesse de la passe
- Autoriser 1 dribble
- Réduire la taille du terrain

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle