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Basket-ball exercice : exercice de rebondissement
Convient aux techniques suivantes:
rebondissement
,
système
,
attaques
Exercice de rebondissement
La balle va au joueur de droite et tire.
En cas de score de 2 ou 3 points.
Tout le monde cherche le rebond.
Le rebond compte pour 1 point, même s'il est marqué sur un rebond offensif.
L'infraction continue.
Rebond défensif.
Les parties changent.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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