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Basket-ball exercice : exercice de simulation de tir de villanova
Convient aux techniques suivantes:
adapter
,
attaques
Exercice de simulation de tir de Villanova
Les numéros 1 à 3 dribblent dans la surface de réparation et font un faux tir avec un dépassement.La balle revient au 1 qui fait un layup, le numéro 3 devient 1 et le 4 devient 2.
https://www.youtube.com/watch?v=93cAtwa9PNw
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
6
Matériel nécessaire:
Balle
2
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22