Basket-ball exercice : exercice de suremballage

Convient aux techniques suivantes: adapter , attraper , 1-5 mètres

Exercice de suremballage

  • Le ballon est attrapé avec la gauche, passé à la droite et lancé avec la droite.
  • La balle va commencer à tourner comme une figure de huit.
  • Après avoir attrapé 20 fois avec la droite, transféré à gauche et lancé avec la gauche, la balle commencera à tourner en rond.
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Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20