Basket-ball exercice : exercice de tir

Convient aux techniques suivantes: tournage , condition

Exercice de tir

  • Nombre de joueurs = nombre de points
  • Différents spots
    • mettre en place
    • coin
    • 45°
    • coude
    • Lancer franc
    • 3p
  • A gauche et à droite.
    • timing, la prochaine fois essayez d'aller plus vite que la dernière fois
  • Les joueurs marchent derrière un cône.
  • 1 rebondeur et 3-5 balles.
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Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
3
2
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors