Basket-ball exercice : exercice de tir

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition , attaques

Exercice de tir

  • Mise en place :
    • Champ entier
    • 3 groupes sur la ligne de base d'un côté
    • 3 groupes sur la ligne de fond de l'autre côté
    • Le joueur du milieu a le ballon
    • Le deuxième homme à l'extérieur du groupe a également le ballon
  • Le joueur du centre traverse en dribblant
  • Après une passe de l'axe central vers la droite, ce joueur effectue un drive.
  • Les autres joueurs complètent
  • 3 coupes au total, puis tir
  • 1 joueur a encore le ballon et tire
  • 2 autres joueurs récupèrent le ballon par le bas
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Propriétés de l'exercice

9
20
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :