Basket-ball
Connexion
Registre
basket-ball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Basket-ball exercice : exercice de tir au pistolet
Convient aux techniques suivantes:
tournage
Exercice de tir au pistolet
2 équipes face au panier sur la ligne de départ avec l'homme avec le ballon derrière, rebond à gauche ou à droite.
D'abord, il prend la balle et tire, puis avec un croisé. Jusqu'à 7
Puis dos au panier, tir au coude, puis croisé et tourné.
https://youtube.com/watch?v=0g9Q1dpJaKQ&feature=share
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20