Basket-ball exercice : exercice de tir au pistolet

Convient aux techniques suivantes: tournage

Exercice de tir au pistolet

  • 2 équipes face au panier sur la ligne de départ avec l'homme avec le ballon derrière, rebond à gauche ou à droite.
  • D'abord, il prend la balle et tire, puis avec un croisé. Jusqu'à 7
  • Puis dos au panier, tir au coude, puis croisé et tourné.
https://youtube.com/watch?v=0g9Q1dpJaKQ&feature=share
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Propriétés de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20