Basket-ball exercice : exercice de transition

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

Exercice de transition

Préparation :
  • Placez des pions pour délimiter le terrain où le jeu est autorisé.
  • Créez deux équipes.
  • Situation de 1 à 1.
Jouez :
  • Si le joueur perd le ballon, le ballon est intercepté, alors pas de score 1 tentative de but.
  • Si le but est marqué, l'attaquant retourne en défense.
  • Le premier joueur de la ligne va alors en 1v1 et après avoir marqué, il retourne en défense.
  • Après avoir défendu, il/elle retourne à l'arrière de la ligne.
A 10 points, l'une des deux équipes a gagné et l'autre doit courir/pousser.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U21
U22