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Basket-ball exercice : exercice de transition, 3 contre 2, 2 contre 1
Convient aux techniques suivantes:
condition
,
défendre
,
attaques
Exercice de transition, 3 contre 2, 2 contre 1
Mise en place :
2 hommes en défense
3 groupes en ligne de fond
Jouer à 3 contre 2
Le tireur revient en défense
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :