Basket-ball exercice : exercice de transition avec 3 contre 2

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , système , condition , défendre , attaques

Exercice de transition avec 3 contre 2

  • Les joueurs se rassemblent en deux groupes sur la ligne de fond, un joueur se tient sous le cerceau avec le ballon, deux joueurs se tiennent prêts à défendre du côté opposé. L'homme avec le ballon dribble, les joueurs de gauche et de droite courent le long de la ligne de touche en attaque.
  • La défense est libre de choisir sur qui défendre, D active, pas de prise de position dans ou autour du seau.
  • Le joueur qui termine ou perd la balle attaque à nouveau avec les 2 défenseurs.
  • De l'autre côté, 2 nouveaux défenseurs sont déjà prêts.

Propriétés de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors