Basket-ball exercice : explication de la zone 2-1-2 et de la zone 3-2.

Convient aux techniques suivantes: défendre

Explication de la zone 2-1-2 et de la zone 3-2.

Avantages de la zone 2-1-2 :
  • fort sous le panneau et à la ligne des lancers francs
  • bonnes opportunités de rupture rapide au moment du tir
  • contre les bons centres et les équipes intérieures
  • excellentes positions de rebond, car les places devant le triangle défensif sont déjà prises à l'avance.
Inconvénients de la zone 2-1-2
  • vulnérabilité du côté faible jusqu'à la ligne de fond et centre devant la ligne de lancer franc
  • tireurs de près ou à mi-distance
Avantages Zone 3-2 :
  • la force réside dans la mobilité de la première ligne, qui doit attaquer l'adversaire de manière agressive ; double équipe si nécessaire
  • il est difficile de tirer de l'extérieur du panier dans cette zone
  • possibilité d'organiser une rupture rapide
  • très utile contre les équipes inexpérimentées et techniquement faibles
Inconvénients de la zone 3-2 :
  • faible entre les deux lignes et dans les coins
  • les positions de rebond sont souvent moins bien occupées
  • la surcharge dans les coins et les zones latérales est dangereusement faible contre un bon centre
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors