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Basket-ball exercice : fastbreak - total
Convient aux techniques suivantes:
attaques
Fastbreak - Total
Exercice
Explication du fastbreak total (y compris les bandes-annonces)
5 hommes autour du seau
Effectuer un lancer franc --> appeler qui doit marquer (par numéro)
Autre côté fastbreak
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16