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Basket-ball exercice : fête
Convient aux techniques suivantes:
système
Fête
5 contre 5 ou 4 contre 4 (selon le nombre de joueurs présents)
Commencez par un jeu sans dribble (vérifiez le demi-terrain ou le plein terrain).
Alors jouez avec le dribble
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16