Basket-ball exercice : finir au coude

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

Finir au coude

  • 2 rangs sur le coude.
  • Le PG se tient à la hauteur de la pointe de la ligne des 3pts.
  • L'entraîneur se place à la même hauteur pour recevoir le ballon tombé. Il le passe à l'entraîneur.
  • Le joueur de gauche passe à la gauche ; passe de la poitrine ou passe avec rebond.
  • Le joueur de gauche peut utiliser au maximum un dribble et se dirige vers la planche à grande vitesse pour terminer.
  • Le joueur de droite devient automatiquement défenseur et tente d'arrêter l'attaque.
* Vitesse élevée * Tir à 30 coups
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors