Le gardien de but se tient à la hauteur de la pointe de la ligne de jet franc.
L'entraîneur se tient à quelques mètres à côté du PG pour recevoir le ballon tombé et le lui passer.
Le gardien de but passe à gauche et le joueur de gauche s'élance vers la planche pour finir.
Le joueur de droite fait un pas vers l'attaquant aussi vite qu'il le peut pour arrêter l'attaque.
Le joueur de droite avance vers l'attaquant aussi vite que possible pour arrêter l'attaque, puis le joueur de gauche passe au joueur de droite et ainsi de suite.