Basket-ball exercice : grandes nattes relais

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Grandes nattes relais

  • Créez deux équipes et fournissez deux tapis épais.
  • Le but est que votre équipe pousse le tapis épais de l'autre côté.
  • Après chaque poussée, vous devez retourner à la ligne de départ.
  • La chose la plus intelligente à faire est donc de s'élancer avec toute votre équipe et de pousser contre le tapis en même temps.
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Propriétés de l'exercice

2
99
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :