Exigences :Les joueurs doivent maîtriser le layup à pleine vitesse.
Objectif :Oser réaliser un layup sous la pression d'un défenseur qui arrive.
Organisation :
mettre en place des pilons pour le positionnement
le passeur (1) fait une passe de baseball à l'attaquant (5) et commence à défendre.
l'attaquant dribble aussi vite que possible vers le panier et termine par un layup.
termine avec le lay up
le perdant prend le ballon et rejoint les passeurs
le vainqueur se joint aux attaquants
selon l'habileté des attaquants, déplacez les pylônes pour permettre au défenseur de couvrir plus ou moins de distance.
Points d'enseignement :
dribbler à pleine vitesse
ne vous laissez pas distraire par le défenseur qui arrive.
Variations :
augmenter la pression en faisant commencer le défenseur plus près du panier
Placez les cerceaux et laissez les joueurs commencer avec leur pied arrière dans le cerceau.
Demandez au défenseur de commencer à la ligne des trois points et dites-lui de se tenir debout pour la charge. L'attaquant doit alors changer de direction à toute vitesse pour éviter la charge et continuer à marquer.