Basket-ball exercice : houston en train de passer

Convient aux techniques suivantes: adapter

Houston en train de passer

  • Alignement de départ :
    • 1 groupe au niveau de l'attaquant gauche
    • 1 groupe au niveau de l'attaquant droit
    • 1 ballon
  • Parcours :
    • Le joueur 2 court jusqu'au milieu de la ligne de lancer franc
    • Le joueur 2 court jusqu'au sommet du seau
    • Le joueur 1 fait une passe au joueur 2
    • Le joueur 1 court jusqu'au milieu de la ligne de lancer franc
    • Le joueur 1 court vers le haut du seau
    • Le joueur 1 reçoit la passe
    • Passe à l'autre côté
  • Progression :
    • 30 passes en 60 secondes
    • 40 passes en 60 secondes
  • Régression :
    • Pas de décompte des passes
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16