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Basket-ball exercice : jeux de tir
Convient aux techniques suivantes:
tournage
Jeux de tir
Demandez à 2 ou 3 joueurs de tirer depuis la ligne de lancer franc.
Celui qui arrive en premier aux 3 ou 5, pousse les perdants.
Demandez éventuellement aux joueurs en attente de rebondir et de passer rapidement le ballon aux tireurs.
Demandez éventuellement aux joueurs de trouver leur propre endroit préféré à l'extérieur du seau.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12