Basket-ball exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler , attaques

L'échauffement

  • Diviser le groupe en deux.
  • Même exercice des deux côtés du terrain :
  1. Pose L&R
  2. Saut d'arrêt - croisement
  3. Zigzag et changement de vitesse
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
8
2
Convient aux niveaux suivants :