Basket-ball exercice : l'offense du duc

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , rebondissement , attaques

L'offense du duc

  • Une rangée avec une balle à la tête du seau.
  • Une rangée de lignes de lancer franc prolongées sur la droite.
  • Une rangée idem mais à gauche.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors