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Basket-ball exercice : la chasse à la souris
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
,
condition
La chasse à la souris
Le jeu se joue avec au moins 4 joueurs
1 souris qui a un t-shirt ou un morceau de tissu à l'arrière de son pantalon
1 chien qui a une balle de tennis
2 chats sans attribut
la souris court avec le chien
les chats essaient d'attraper la queue de la souris et de l'amener à leur cône.
mais le chien peut taper le chat avec la balle de tennis et il fera une punition de son choix dans le camp.
lorsqu'il y a plus de joueurs, un groupe peut être créé et deux parties peuvent être jouées ensemble.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :