Basket-ball exercice : la fête avec la vague

Convient aux techniques suivantes: condition , défendre , attaques

La fête avec la vague

  • Une équipe va brandir, l'autre équipe court aussi vite que possible autour des pions de l'autre côté du terrain, puis défend.
  • Note : le ballon doit être sorti avant que l'équipe n'attaque, nommez l'équipe que vous allez défendre.
  • L'équipe qui a marqué le premier ... marqué.
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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
1
2
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16