Basket-ball exercice : lancer du poids

Convient aux techniques suivantes: tournage

Lancer du poids

  • 2 côtés du terrain.
  • Poser 3 pylônes ; 3 points, 2 points, 1 point.
  • 2 rangées, ou 2 par côté s'il y a trop de joueurs.
  • 1 joueur tire 3 fois de suite, 1 fois de chaque position, et on compte à haute voix.
  • Celui qui arrive à 31 en premier.
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Propriétés de l'exercice

6
21
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :