Basket-ball exercice : lancer franc avec rebond + attaque 2t1 - u10 (2018-2019)

Convient aux techniques suivantes: tournage , rebondissement , condition , défendre , attaques

Une personne fait des lancers francs.
Deux autres joueurs se tiennent derrière celui qui lance le lancer franc.
- Conformément aux lois du jeu
Une fois que le ballon est parti, les trois joueurs vont chercher le rebond.
Si la personne qui a lancé le lancer franc a le ballon, elle peut effectuer un autre lancer franc.
S'il n'a pas le ballon, les deux autres joueurs vont de l'autre côté du terrain pour attaquer en 2v1.
Si l'attaquant subit une pression de la part du défenseur, il passe en homme libre, sinon il continue à faire un lay-up.
Trois autres joueurs se préparent à réaliser l'exercice.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors