Basket-ball exercice : lancer franc avec rebond - u10 (2018-2019)

Convient aux techniques suivantes: tournage , rebondissement , condition , défendre

Lancer franc avec rebond - U10 (2018-2019)

  • Une personne fait des lancers francs.
  • Deux autres joueurs se tiennent derrière celui qui tire les lancers francs. (Selon les lois du jeu)
  • Une fois que le ballon est parti, les trois joueurs vont chercher le rebond.
  • Si la personne qui a lancé le lancer franc a le ballon, elle peut effectuer un autre lancer franc.
  • S'il n'a pas le rebond, les trois joueurs sont remplacés par les trois suivants.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors