Basket-ball exercice : matchs de tir/jeux

Convient aux techniques suivantes: dribbler , condition , puissance

Matchs de tir/jeux

2 rangs, 1 balle par rang.Dehors sur le petit terrain :
  • Commencer sur la ligne arrière et faire un layup (1 chance), passer au suivant dans la ligne.
  • Relevez la tête quand vous ratez votre coup
  • Jeu à la 10
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Propriétés de l'exercice

10
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12