Basket-ball exercice : mise en jeu de basket-ball

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter

Nous allons travailler sur deux paniers et donc aussi en 2 groupes.
(Le nombre de groupes que vous faites dépend du nombre de paniers. Plus de paniers signifie plus de groupes).
La moitié d'un groupe se tient approximativement sur la ligne médiane du côté droit du panier.
L'autre moitié commence sur le côté gauche, juste à côté du panier.
Ces personnes ont le ballon et le lancent à la personne qui se trouve sur la ligne médiane.
Cette personne dribble le ballon vers le panier, fait un lay-up, attrape le ballon et rejoint la ligne à côté du panier.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle

Sifflet

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22