Basket-ball exercice : mouvement de balancier

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition

Mouvement de balancier

  • Les joueurs jouent le ballon derrière leur dos, l'un vers l'autre.
  • Comme pour le lancer de pendule, le corps est légèrement tourné (si vous lancez avec la droite, l'épaule gauche doit être la plus proche du coéquipier), gardez les distances faibles dans cet exercice.

Propriétés de l'exercice

2
6
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20