Basket-ball exercice : offense écran + rouleau.

Convient aux techniques suivantes: attraper , attaques

Offense écran + rouleau.

  • Le joueur avec le ballon est sur le côté du panier, le joueur du milieu fait écran au ballon et le fait rouler vers le panier.
  • Le joueur filtré dribble vers l'autre côté.
  • Le poste bas place un écran arrière sur le joueur latéral.
  • Le joueur reçoit une passe et fait un lay-up. Deux pour le rebond.
  • Les prochains joueurs sont prêts.
  • Plus deux/quatre défenseurs possibles. Position des interrupteurs.
  • Après 4 fois, passez de la position supérieure à la position latérale, puis passez au panier latéral.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors