Basket-ball exercice : pas de gâchette sur catch (135dg)

Convient aux techniques suivantes: tournage , 1-5 mètres

Pas de gâchette sur Catch (135dg)

  • 2 joueurs, un ballon.
  • Joueur A un côté/sous le panier (tir de rebond)
  • Joueur B à environ 3,5m du panier (ligne FT).
  • Retour sur le ring.
  • Pied arrière 135degrés. Entrer, se faire biller, tirer.
  • 10 tirs d'affilée. Interrupteur.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors