Basket-ball exercice : pas de peinture, pas de perceuse à 3 points

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

4-4

L'attaquant avec le ballon ne peut pas mettre un pied dans le Bucket.
L'attaquant ne peut tirer des tirs à 3 points que s'il est libre.
1 point pour le pied dans le seau et 1 point si le tir à 3 points touche le panier.
Après 20 secondes, une interception ou un point des attaquants change l'attaque/défense.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle

U17

U18

U19

U20